最近、いろいろなことに対して興味を示すようにしてます。
これからは今までと同じ考え方や感覚では通用しなくなってくるし、
新しいことに興味を持って、
新しいことに挑戦して、
新しい自分になっていくことに恐れず、
今までの自分から進化をしていかないといけませんね。
今までの自分の殻を破り、
新しい自分に生まれ変わらなければですね。
そのためにはどうしたら良いでしょうか？
そこで
新しい自分に生まれ変わる4つの考え方を紹介します！
「今の自分で満足してて、変わる必要がないよ。」
と仰る方もいらっしゃると思います。
そういう方はここまでで大丈夫です。
人は変化を嫌います。
新しい環境に身を置くことを嫌います。
なぜなら、
めんどくさいから。
コワイから。
新しい環境で、新しい自分の居場所を作ることがめんどくさいから。
新しい環境で自分を受け入れてもらえなかったら、
と思うと不安になり、
コワくなりますよね。
今の自分に正直なのでしょうが、
これからの時代は、
一つの自分、
今までの自分だけで通用する人は限られてきます。
ホントに一部の限られた人だけでしょう。
いろいろなことを経験して、
いろいろな側面を持っていたほうが世の中渡っていけるでしょう。
時代の匂いを嗅ぎ分けて、
今の自分からの変化を求めることができる方は、
様々なことがうまくいくでしょう。
とても楽しみではありませんか？
生まれ変わった自分が。
今よりも楽しい人生を過ごせているでしょう。
では、4つの考え方を紹介します！
1、今までの状況に少し変化を加えてみる
2、新しいことを始めてみる
3、本を読んでみる
4、運動をしてみる
1、今までの状況に少し変化を加えてみる
今置かれている状況を今すぐに変えられる人って少ないと思います。
「今すぐ」じゃなくても良いですが、
出来るだけ早くしたほうが良いでしょうね。
時間は過ぎていってしまいます。
自分が思っている以上に時間は早く流れています。
「自分が思っているより３倍、時間の流れは早い」
と考えたほうが良いでしょう。
今の状況を変えることが難しいのであれば、
少しの変化を加えましょう。
新しい習慣を取り入れるでもよいでしょう。
例えば、
・朝ごはんを食べるようにしてみる
・お酒を飲む量を減らしてみる
・本を読むようにしてみる
・甘いものを少しだけ控えるようにしてみる
など、
何でもオーケーです。
とにかく「今まで通り」「いつも通り」をやめてみましょう。
少しずつ加える変化が習慣となってくると、
より大きな目標に挑戦してみたくなりますよ。
2、新しいことを始めてみる
1の変化を加えるよりも大きな変化にあたります。
新しいことを始めることで、
何かの勉強が始まります。
勉強というと少し重い印象になりますが、
人生全てが勉強なので、気負いはやめましょう。
自分が興味があることならば何でもオーケーです。
例えば、
・ランニングを始めてみる
・SNSを始めてみる
・ガーデニングを始めてみる
・自炊を始めてみる
などなど、
こんな感じのことです。
趣味を持ってみるに近いですね。
たとえ続かなくても良いです。
始めてみないと自分に合うか合わないかもわかりませんし、
「やってみる」ということに価値があるので。
とにかく行動に移してみることで、
今までとは違った自分になっていくことは間違いありません。
言うことは簡単。
思うことも簡単。
行動にすることが難しい。
大人になると何事も言い訳や、やらない理由をどこかで探して、
逃げてしまうので。
実際に始められた人はスバラシイ。
そういう人は次の段階ですね。
その始めたことを継続させてみてください。
3、本を読んでみる
本を読んでみると、新しい考え方に触れられます。
どんな本でも著者の考えに触れられます。
それって自分以外の人の考えに触れることですよね。
著名人の考えに触れることで、
その人の生きてきた人生を知ることができます。
その人にしかできなかった生き方や考え方を学べます。
そして、
その考え方に触れたときに、
自分がどう感じてどう思うかを考えてみましょう。
自分を知るにはとても良いキッカケです。
今まで知らなかったことを知ることができる。
本を読むことは素晴らしいですね。
たとえ漫画でも良いのではないでしょうか。
漫画って、
登場人物の個性がしっかりあって、
世界観がしっかりありますよね。
どういうストーリーになって、
登場人物がどう考え、どういう感情をもち、
どのように物語が進んでいくかを考えながら読むことで、
学べる点は多いのではないでしょうか。
それに絵があるぶん、
目で見て、感情移入しやすいので、
気持ちが入っていきやすいですしね。
漫画も良いと思います！
4、運動をしてみる
カラダを動かすことで、
アタマがリフレッシュして、
よい考えが生まれやすくなります。
よい考えが生まれやすいということは、
ポジティブに物事を考えられるということです。
ネガティブに考えることが少ないと言っても良いでしょう。
運動がもたらすカラダに対する効果は大きく、
・体力、筋力の維持
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・抵抗力が高まり、風邪を引きにくくなる
・肥満、高血圧などメタボリックシンドロームの予防
など。
精神的には、
・気分転換
・ストレス解消
にもなるので、良いことづくし。
カラダが健康に保てて、
考えがポジティブになる。
こんな素晴らしいことありませんよ！
何をするにもカラダが基本です。
適度な運動を継続して、
心身ともに新しい自分に生まれ変わりましょう。
いかがでしたでしょうか？
これからの時代を生きていくには、
変化を恐れてはいけません。
何事も先ずはやってみて、
何事も勉強だと思って、
行動に移していくことが大切なことですね。
生活に変化を少しずつ加えて、
1日でも早く新しい自分に生まれ変わりましょう。
時間は待ってくれませんから。
ではー。
