プロテインを買い換えました。
今まで飲んでいたものが薬局などで売られている、日本で一番有名なプロテインと言っても過言ではないザ○ス。
甘味がしっかりとしていて美味しい。飲みやすい。
水にも溶けやすいということで使いやすさも問題なし。
そしてコスパも良く、手に入りやすい。
そんな優等生をなぜ手放したか。。
理由は身体への影響。
（ザ○スが身体に悪い訳ではありません）
身体は食べたもので作られると言いますよね。
お腹が張ることも気になってましたので。
相方が食物成分にはアンテナを強く張っているタイプで、
スーパーなどでの買い物時も基本的には表示シールの原材料をよくみる人で、
そんなアンテナを張っている人から、
「プロテイン買い替えてみたら？」
と提案をいただきました。
と言うか、商品の提示までありました。
それが今回の
ゴールデン・アイソレート 1kg ココア プロテイン【チョイス】でした。
- 身体により良いとされているものを試してみたくなった
- 以前飲んでいたものが甘みが強かった
- 飲んだあとにお腹が張ることがあった
- 食物成分に意識の高い相方に勧められた
この辺りが買い替えるキッカケとなりました。
もともと色々と試してみたい興味はあったのですが、
一度購入すると同じものを買い続けてしまう性格も手伝い、なかなか買い替えるということが出来ていませんでした。
タイミング的にもこのプロテインに出会えたこともあり、購入してみることにしました。
この記事の対象となる方
- Choiceのプロテインって何？
- 身体に優しいプロテインってどんなもの？
- とは言え、悪いところもあるよね？
このあたりを知りたい方に読んでいただいて、
試してみるキッカケになれば良いなと思います。
※この記事は2022年7月11日時点の内容です
1、GOLDEN ISOLATEってどんな商品？
そもそもこの商品がどんな商品なのでしょうか？
先ずはこちらの商品ブランドであるChoiceですが、
人工香料や人工甘味料、あるいはGMOと呼ばれる遺伝子組み換え作物（チョイスはGMOフリープロテインです）など。
世の中はいま、手軽さや味を調えることだけを追求して造り出された”非日常”な色が氾濫しています。
それらの食が身体に及ぼすリスクを、どれだけの人が意識しているでしょうか。
チョイスの使命は、いまを生きる人々の健康を守ること。
誰もが健やかに歳を重ね、人生をできる限り長く楽しんでもらえるように。
アスリートのパフォーマンスや健康維持に貢献し、より長い競技人生を歩んでもらえるように。
日本国内の市場を見据えて生産した
極めて高品質なサプリメントをはじめたとした製品をお届けします。
より自然に近い身体へ。
すべての人の健やかな人生に欠かせない”チョイス”を。
出典：Choice HPより
という感じです。
身体の大切さと健康を第一に考えて、
できる限りの人工物を使わず作られた、身体にとって良質なプロテインということですね。
身体第一ですよ〜、身体大事ですよ〜、と
より身体のことを考えて作られていることが、
この商品の取り組んでいる内容なのですね。
2、Choiceのポイント3つ？
このChoiceのおすすめポイント3つをお伝えします。
①グラスフェッド
「牧草飼育」という人工的な飼料や成長ホルモン剤、抗生物質を使わない自然で安全な飼育法です。
自由に動き回れる広大な飼育環境の中で放牧され、牧草や干草のみを与えられて育ってます。
広大な環境で成長ホルモン剤を使わずに育つため、
ストレスなく育った牛からの乳清を使っていることが特徴の一つ。
ホルモン剤などを打たずに自然の中で育てられてますので、
牛自体も身体の状態は良いと言うことですね。
②オリジナルブレンドの乳酸菌を配合
身体に良い善玉菌を多く含むものを「プロバイオティクス」という。
その善玉菌を一回の摂取で10億個も摂ることが出来る。
腸内環境を整えるには善玉菌を多く摂取することが良いとされている
お腹がゴロゴロしない？しにくい？人によっての個人差はありますが、
使ってみての使用感は以前のものよりも良いと感じてます。
③人工香料、人工甘味料、GMO一切使っていない
人工香料、人工甘味料などの添加物を一切使っていない。
GMOと呼ばれる遺伝子組み換え作物も一切使っていない。
この辺りは気にされる方はとても気にされますが、
気にされない方は全くと言ってほど気にしないですので、こちらも個人差はありますが、
やっぱり身体は食べたものから作られますので、良いものに越したことはないですよね。
飲んだ後の身体への負担、軽さで言うと体感としては違う気もしてます。
実際に飲んで飲み比べてみたので、
身体に良いことを考えて作られていることがよくわかります。
3、このプロテインの良かったポイント3つ
では使ってみて良かったポイントを3つ
①お腹がゴロゴロしない
- ラクトース（乳糖）の含有量が非常に低いのでゴロゴロしにくい
- 乳糖不耐症の人でも飲める
これは、毎日飲むものとしては、とても大きなポイントだと思います。
トレーニング前、トレーニング後に飲まれると思いますが、
毎回ゴロゴロを感じるのはストレスですよね。それも毎日。毎回。
少しでも軽減できたらと思っていたので、飲んだ後の身体の反応はビックリしました。
ココはぜひ使ってみてほしいと思える実感したポイントです！
②成分が良いので内容を気にせず飲める
毎日飲むとして、身体に良いものは絶対だと思ってます。
身体に負担がかかるとわかっているものを毎日飲みたくはないですよね。。汗
何度も出てきますが、食べたもので身体が作られますので、
出来るだけ身体に負担が少ないものを飲むようにしていきたいものです。
身体は車のように乗りかえができませんので、
- 日々の栄養
- 適度な運動
- 良質な睡眠
と自分の身体は大切にしていきたいですね。
③プロテイン含有量が23.43g
一回の使用量約30gに対し23.43g
薬局でよく販売しているホエイプロテインのザ○スだと一回約28gに対して20.0g（通常のホエイプロテイン）
ザ○スと比較しても遜色のないプロテイン含有量です。
一般的に1日の成人男性のタンパク質の摂取量の目安が65gと言われております。
身体を大きくしたいと思ってトレーニングされている方にとっては、
「少なっ！！」
と思うかと思います。
僕も「少なっ！！」と思いましたw
身体を大きくしたい方はおそらく
体重×2倍
のタンパク質を目安にしていると思いますので、
そのため、65gだとかなり少ないと感じると思います。
朝食とお昼ご飯の間、お昼ご飯と夜ご飯の間と、
おやつ代わりにタンパク質を摂取するためには23gくらいはあると好ましいですよね。
3食はある程度しっかりと食べる前提ではありますが。
「朝忙しくで時間がなく、朝食しっかりと摂れないよ！」
と言う方にも、
朝食代わりにプロテインを飲んでお仕事に行かれることをオススメしたいです。
僕も朝早い出勤のときは、プロテインを飲んで行くようになりました。
何も食べずに出勤したときと、プロテインだけでも飲んでから出勤したときでは、
身体も軽いですし、頭の回転もしっかりとしますので、とても良い効果があると思います。
朝食でのプロテインはおすすめです！
4、このプロテインの良くないと感じたポイント3つ
良くなかったと感じるポイントももちろんあげてみましょう。
①水に溶けにくく感じる
最近成分無調整の豆乳を使ってプロテインを割って飲むのですが、
シェイカーで降った後のダマダマの残りが大きいように感じることがあります。
それを飲むことがイヤな方も当然いらっしゃると思います。
牛乳でしっかりと振ったときはよく溶けていたので、
割る液体によって、粉の溶け具合は違うかもしれません。
②美味しくないという声が多い
前述しましたが、僕は豆乳で割って飲むことが多いので、
甘みが弱く感じます。
特にザ○スから切り替えたタイミングはこれは強く感じました。
「甘くない。コレ美味しいのか？」
甘いものは当然美味しいと感じますので、
甘いもの→甘みが弱いもの
に味に変化を加えると、美味しくなくなったと感じるのも「そうだよな汗」と今だから思います。
かなり個人差のあるところだと思いますが、
マズイと思うようなことはないでしょう。
牛乳で飲むと、牛乳の甘みがしっかりとありますので、
牛乳で飲めば解決な気はします。
むしろ、牛乳で割って飲んでも「甘くない」と感じるようだと、
日頃の食べているものが甘すぎものが多いのではないかと、違う心配が出てきますね。。
味覚の見直しにもなるかも？！
③街ナカの薬局に売ってないので買いにくい
コレはネックと感じざるを得ません。。
街ナカの薬局で販売していれば、仕事帰りに買って帰ることもできますし、
「プロテインが無い。。」
と絶望的な状況になることはないですよね。
買い方が計画的であれば、
プロテイン1袋の内容量が決まっていて、
自分の1日の摂取量が決まっていれば、
いつ無くなるかがわかりますので、ネットでポチッと買えば良いだけのこと。
と考えると、そんなにネックではない？
みなさん普段からネットでポチりますかね？
5、まとめ
身体に良いもので作られているChoiceのプロテイン。
いかがだったでしょうか。
僕は飲み始めてからお腹のゴロゴロも感じることが減りましたし、
朝食代わりにプロテインを飲んでから1日をスタートするようにして、
朝食を全く摂らないと言うことがなくなりましたし、
以前よりも食べるものに対しての意識が変化してきました。
身体にとってはとても良いことだらけですので、
Choiceのプロテインに切り替えて良かったと思ってます。
皆さんも食べるものから身体は作られることをイメージして、
健康でいられるように、身体に良いものを摂取するようにしていきましょう。
ではー。
